四川人是勤劳善良勇敢聪明的人民，在震后家园遭到严重破坏时，能自救抢收庄稼，在破败的家园上挺立不倒，让我感动，四川人民没有退缩，四川人民还会建就一个美丽的家园。

  我在京所见，不但在京的川藉人士积极为老家募捐物品资金，而且许多外省的人也纷纷加入这个队列，为四川人民鼓劲打气，是中国的血脉之情牵连着大家，是人性的善良的光辉映照着大家，书写了一个大大的爱“LOVE".

  现在四川余震不断，人们还在面临围堰湖决堤的危险，还要面临余震带来的恐慌，我们强大的中国政府动员了一切力量来帮助支援四川，从现场不顾生命危险救人挖泄洪渠的官兵，从各方组织的医疗队，从各地去的心理咨询专家，从四方去的自愿者，他们正谱写着一曲坚强充满爱的赞歌。

  祝福家乡的人民早日安宁，祝愿美丽的四川重现昔日的美丽，四川人民雄起，因为我们，因为你们，在灾难面前我们逝不低头！

   2008年5月12日，2：30P.M许，我感到突然玄晕，想到最近身体不太舒服，以为自己贫血，没当回事，可实在晕，就给邻座的同事说我头好晕呀，可是她也说她头晕，这时在QQ群里有老乡说到“地震啦”，我这才意识到我不是因为身体有问题，但顿时也惊慌起来，因为去年感到余震时，只是座位晃了一下，电脑屏幕闪了一下而已，而这次是持续几分钟的玄晕，没一会，办公室所有同事都在讨论地震的事，几个胆小的男女同事（包括我）都立马收拾好重要的东西准备下楼去避难。可QQ群里大家讨论得激烈，我加入了这个团队，忘了逃难，过了一会，玄晕消失，才感到安全了许多，刚才离开的同事也陆续回来。

   一.感受到地震时，你首先想到了谁？

      人总是在临难时才能体现真情，感受到地震时，你首先想到了谁？今天问了几个朋友，异口同声都是家人，然后才是恋人朋友，可见家人永远是我们的牵挂，不管身在何处，父母都是我们的根，我们都牵挂着他们。难能可贵是在这个时候，一个许久没有谋面的女老乡，一个可爱的小女孩给我打来电话，关心我这里有没有事，下班后一个在重庆的朋友也在通讯接通时立刻打来电话询问我的状况，当得知双方都平安时才放了心，本来对人生极其失望的我，在这危难之时体会到了人间的真情，我要好好活着。

  二.感受地震时,我们想到了如何逃难?

     地震发生时,除了惊慌,我们还能做什么?月亮姐发了两个,在楼房里躲在空间小的厨房或厕所,另外要观测自然变化,地震前动物都会表现出情绪烦躁,鱼儿会跳出水面,鸡飞上枝头,如果出现这些征兆,就得赶紧疏散到空旷地,但对于现在钢筋水泥的森林城市,要找空旷地,实在不易,这也是灾难发生时最难逃一劫的原因.

  三.感受地震时,我们的新闻媒体又能做什么?

     地震时,QQ,MSN,新浪,搜狐等等网络媒体发出了及时的报道,让人们及时知道了地震的状况,尤其在电话等通讯中断时,网络媒体起到了巨大的作用.但新闻毕竟是受政治影响的,所以往往报道与事实有所出入,我们只有对这次遭难的父老乡亲报以沉痛的哀悼,如果我们有心,可以以适当的方式对老家的人给予援助,一起克服困难,克服灾难.

    一号早上我五点就起床了,梳洗完毕,做好早饭,紧赶地铁慢赶地铁,终于按约定时间赶到月亮家的八角游乐园.月亮自是最好的组织者,设计了精心的路线,这样绕一下每辆车便可节约三十块钱的过路费,只是我这样的路痴,下次去也还是找不到路的,还是月亮姐姐聪明些,是个识路的专家,婷婷跟我一样,都是依赖性强的女人,总不喜欢记路的.漂亮的可以小姐姐带着风韵犹存的陈姐,婷婷,我则跟我的黄大姐及姐夫朱工坐一辆车,月亮及童心姐夫,他的弟弟及弟媳和小侄女坐一辆车,在七弯八拐上高速下高速,穿街跨巷后终于到了吃饭的地方,一个离红螺寺不远的烤鱼店,因为有姐姐带路安排,我们根本不用担心饭店的质量不好,果然点的菜上来后大家都吃得香香的,尤其象我和婷婷饱受饥荒之辈更是吃嘛嘛香,狼吞虎咽了,减肥保持身材的宗旨忘到了九宵云外,尤其那道野菜加板蓝根更是讨人喜欢,大家一抢而光,而我带去的卤菜肉菜没得人青睐,被冷落在一旁了.最后上的烤虹鳟鱼则是更锦上添花,让大家吃到胃饱.午餐完毕,月亮就带我们去投宿,一个怀柔乡间的农舍.

    极陡的山坡公路,可以,童心和朱工开车的技艺不凡,如此九曲十八弯的山公路也能顺利开上去,农舍的主人极其热情地接待我们,早早准备好的整洁的房间，打扫干净的院子，还有一盆盛开的洁白的月季花，花坛里的草莓还在孕育果实，开着小小的黄花，一切都洋溢着浓浓的家的气息，让人亲切的放松。大家安顿好行李，坐在院子里聊天，商量着下午去爬小院旁边的小山。

   小院旁边的小山上长满了板栗树，核桃树，春天让整座小山变得生机勃勃，各种不知名的野花散落树间，我们欢呼着沿着小路跑上山去，意外发现了许多野葱，当地人叫野蒜的植物，于是大家开始采摘这种可以食用的野菜。据说这种野菜可以炒鸡蛋，可以凉拌，可以有许多种食用方法。山上的野生资源让人兴奋,不一会大家便满载而归了.最可恶的板栗果皮,上面全是小刺,把我们几位女士的手都给扎疼了,原来板栗好吃不好采呀,不知山里的人们是如何丰收板栗的,他们肯定也受了不少苦吧.

   晚上是陈姐的生日,我们几位女士在可以小姐姐的带领下,开车去怀柔城里KTV为陈姐庆祝生日了,细心的可以订了蛋糕,大家用最动听的歌声祝福陈姐,愿她生活幸福,永远年轻.好久没见黄姐这样开心过了,她平常接触的都是近老年人,今晚又见到她活泼可爱的一面了,歌唱得特棒,月亮姐姐还请来了一个她在怀柔工作的小老乡妹妹,为我们助兴,真是一个开心的夜晚,回住的农家已是晚上十二点多,可以开车在拐弯的时候突地撞到岩石上,把前保险杠给撞坏了,但她远在北京的老公一番安慰让可以小姐姐释然许多,大家的兴致也没因这个小事故减淡,回宿舍大家意犹未尽,促膝谈心,实在疲倦不行了才睡去.胆小的我因怕臭虫,只好占了婷婷便宜,与她同宿一张床了

  第二天一早月亮姐就叫醒我们去爬箭扣,农家主人准备了丰盛的早餐,他们自己蒸的花卷特好吃,还有土鸡蛋,酱豆腐,才不管了减肥呀什么的,疯狂喝了两碗玉米粥,吃了两个花卷,大家把上桌的饭菜一扫而光,心情好胃口就好,吃嘛嘛香,哈哈!

  去箭扣的路月亮姐是有些模糊了,带着我们绕了几圈终于跟上别的部队才到了目的地.山脚全是鱼池,金鳟,虹鳟,被人们或烤或烧,吃得大家谈笑风声,一片鱼市景象,我们没做停留直接奔山而去.山势随着行进,越来越陡,最后黄姐她们跟不上,都放弃上长城了,但我和月亮的弟媳觉得来一次不容易,就坚持要上到顶上,叫她们在山下等我们.于是我们两个蹭蹭往上行进,到艰险的地方,基本上是手脚并用往上爬,对于我这个从不爱运动的人来说足够的挑战了,几次想放弃,但想到山顶不远了不远了,就走走歇歇,等经过了最险的一段极其陡的碎石头路后就来到了"天梯",一个当地老农用松木绑就的梯子,竖立于县崖之上,每人交两块钱就可以顺梯子爬上野长城了,在爬梯子时,我一直担心这个梯子是否能承受几个人的重量,要是严格按照标准来测,肯定达不了标,但是因为没有可以呆立的空间,只能往前走,没有回头路.恕我的粗心,连这段长城的历史都没搞清楚,只记得自己一路走来的不容易,只晓得这段长城属明长城,所谓的长城,只剩下残垣断壁,陡峭险峻,不知古代的人是如何修筑而成的,跟他们比起来,我简直是娇气十足,但不能吃苦了.我们俩匆匆照了几张照片,就准备下山,因为还有大部队在山下等我们呢.

  下山的路顺了许多,可是我的膝盖有些疼,好久不锻炼了.我们下到山底下,大家还饿着肚皮等我们呢,几片面包垫肚后,月亮带我们去了怀柔一家常菜馆吃中晚餐,点的全是家常菜,份量大味道好,算是告别怀柔的美餐了.

  锻炼使人精神饱满,锻炼使人意志坚强,锻炼使人体格健壮心志美好,所以我要多锻炼,多参加户外运动,让自己的细胞活起来,不要过早步入老年期.

  也愿我所有的朋友们加入到锻炼的步伐,以崭新的姿态迎接更新的生活.